鹰嘴豆产地在哪？鹰嘴豆该怎么选？

鹰嘴豆属于常见的杂豆类型，因其一些营养成分的含量比普通豆类高，而被称为“豆中之王”。也正是鹰嘴豆健康营养的特性，受广大消费者追捧，风靡全球。那么鹰嘴豆产地在哪？鹰嘴豆和黄豆有什么区别？一起来了解下吧。

鹰嘴豆产地在哪？

鹰嘴豆在公元前2000多年的埃及尼罗河流域就已有栽培，主要分布在世界温暖而又干旱的地区。在中东、东南亚和西亚，鹰嘴豆几乎是最日常食物，在印度是第一大食用豆类作物。而在中国也有很多地方都会有鹰嘴豆的身影，比如说在甘肃、青海，或者是新疆以及陕西，就连内蒙古这些地方都有种植。

鹰嘴豆有哪些品种？

鹰嘴豆一般分为两大类，一类称为“德赛型”另一类称“喀布里型”。德赛型比较接近野生鹰嘴豆，种子小种皮厚实。坚韧，还含有大量酚类化合物，因此颜色很深。德赛形是亚洲，伊朗，埃塞俄比亚和墨西哥等国的主要栽培品种。

喀布里型较常见于中东和地中海地区，籽粒较大，呈奶油色。种皮细薄轻盈。另外还有人看到过绿色鹰嘴豆和黑色的鹰嘴豆，黑鹰嘴豆只生长在印度的部分地区和意大利的阿普利亚地区，比较低罕见，在印度种植的黑鹰嘴豆被称为卡拉鹰嘴豆，比喀布尔鹰嘴豆小。绿色鹰嘴豆其实只是新鲜的嫩豆子，在变棕色之前被从藤上摘了下来，绿色鹰嘴豆并不常见，偶尔也能看到水煮的和速冻的绿色鹰嘴豆。

鹰嘴豆该怎么选？

1、识别鹰嘴豆的好坏，需要从鹰嘴豆的外形特征上面来识别，通常好的鹰嘴豆被白色短柔毛，黑色或褐色，具皱纹，一端具细尖，颗颗饱满晶莹就是好的、新鲜的。

2、观察鹰嘴豆的外皮色泽，如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好鹰嘴豆。相反，若色泽暗淡、无光泽则为劣质鹰嘴豆；闻香味，优质鹰嘴豆具有正常的香气和口味，有酸味或霉味者质量次。

总的来说，鹰嘴豆是一种营养价值很高的都累，有着非常丰富的碳水化合物，脂肪，蛋白质，能够给人提供足够的热量。对于需要进补的人员来说，除黄豆、纳豆之外，鹰嘴豆也是不错的选择。

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