鸡蛋果的功效与作用

果其实就是，有“果汁之王”美称，营养和口感非常好，深受人们喜爱。鸡蛋果又黄色和紫色两个品种，其口感有所差异，下面给大家介绍鸡蛋果的功效与作用。

鸡蛋果的功效与作用

1、提高身体免疫力

鸡蛋果中含有非常多的维生素、微量元素，以及有机酸和尼克酸等成分，吃鸡蛋果不仅可以补充身体所需营养，提高身体的免疫能力，还能够促进细胞的再生能力，提高机体抵抗疾病的能力。

2、排毒清肠作用

鸡蛋果具有排毒清肠的作用，鸡蛋果中含有丰富的维生素和植物纤维，可以清除肠道中的毒素、细菌等有害物质，可以起到清肠排毒的功效，保护肠道，提高肠胃的功能。

3、对便秘防治作用

鸡蛋果中含有大量的果酸和纤维素，可以促进体内消化酶的产生，促进肠道的蠕动，帮助机体消化，对便秘具有防治的作用。

4、减肥瘦身作用

吃鸡蛋果还可以瘦身减肥，因为食用鸡蛋果可以增加人的饱腹感，减少其它食物的摄入，而且鸡蛋果还可以促进体内脂肪的分解，减少人体对脂肪的吸收，因此，鸡蛋果还可以促进血管的流通，对心血管疾病也有预防的作用。

5、美容养颜抗衰老

鸡蛋果还具有养颜，抗衰老的作用，鸡蛋果中含有大量的氨基酸、维生素，以及黄体类、胡素等物质，可以促进毒素的排出，还可以滋养肌肤抵抗衰老，具有很好的美容效果。

6、可以有效镇静

鸡蛋果由于果实富含、、、、、等165多种香气，因此其香气浓郁的芳香酚具有良好的安神之效。因此，经常失眠的人可以多吃。

7、促进新陈代谢

鸡蛋果果肉中的超强纤维有助于排便，可以消除肠道附着物，避免刺激肠道和人体的再吸收，从而降低结肠癌的发生率。

鸡蛋果的食用禁忌

1、患有消化系统疾病的人应谨慎食用，以免加重病情。

2、对鸡蛋果过敏的人不能吃。

以上就是

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