吃红枣的作用和功效及禁忌有哪些？

是一种滋补效果很不错的果实，特别是，肉质非常紧密，食之甘甜酥脆，营养丰富，尤其是维生素C的含量，远超其他，对于身体虚弱者来说，有强筋健骨的功效，既然红枣这么好，那么红枣的作用和功效及禁忌有哪些呢？接下来一起去看看吧！

一、吃红枣的作用和功效

1、红枣能提高人体免疫力，有抗癌作用

红枣里面含有一种物质，能够起到降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏的作用。常食红枣还能抗癌。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石。

红枣中含有丰富的维生素C，能够转化体内的胆固醇，降低患胆结石风险。

3、防治骨质疏松和贫血有重要作用。

特别是老年人，会经常患有骨质疏松，其效果是很多药物都达不到的。对于身体虚弱的人也有良好的滋补作用。

4、红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

5、红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

二、吃红枣禁忌

1、糖尿病患者

红枣含糖量较多，而糖尿病患者本身就是高糖患者，所以不宜食用红枣。

2、感冒初期患者

感冒初期，一般受风寒所致，体内也有邪气，而红枣黏腻的性质常常会导致邪气滞留，所以导致体内的邪气难以祛除，不利于感冒恢复。

3、湿热的人

潮湿重或痰多的人，湿热，舌黄黄色的人不宜多吃红枣。

至此，

黑柿苗 黑柿子树苗 嫁接柿子苗 基地直供 包品种 保成活 爱媛38号柑桔苗 爱媛38号柑橘苗，基地直销三包发货 红富士苹果 70-80mm 片红 产地直销 红富士精品果 红富士苹果产地直销75左右无伤无疤 西梅苗 红西梅李子 包成活包品种 俄罗斯8号樱桃苗 俄八品种苗 马哈利根系 大青叶根系 抗寒性强 辰颐物语专业从事生鲜水果，从果农直接到消费者手中，无任何中间环节，免除中间费用。新鲜，无添加，让您吃的放心！