冬至节气有什么特点？如何养生？

今天是二十四节气之冬至，大家都知道这个节气后天会越来越寒冷，所以需要多添衣服来防寒取暖。那冬至节气有什么特点呢？要如何养生？想了解的朋友可以看看下文。

一、冬至节气有什么特点？

1、日照时间短

“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。但是地面获得的太阳辐射仍比地面辐射散失的热量少，所以在短期内气温仍继续下降。天文学上把冬至作为冬季的开始，冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。

2、气温走低气候寒冷

从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。

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