6月上市的水果有哪些？这几种正当季！

水果是人们离不开的营养食物，每天吃点水果不仅可以享受美食，还能补充身体所需要的一些营养元素，现在已经来到了六月份，那么六月份上市的水果有哪些呢?接下来咱们一起来看看。

一、山竹

山竹营养丰富，被誉为“水果皇后”，它的成熟期是每年的4月末5月初直至9月份，虽然它的成熟期跨度大，但相应的是它的产量也大。山竹产量大，且外表看起来也不漂亮，外壳也硬，但是剥开外壳，里面却是一瓣一瓣，像蒜一样，白、甜、美味的果肉。

二、芒果

芒果是著名的热带水果之一，它的成熟期从2月份开始，一直持续到7月份。但要论营养最好，口感最佳却是在四五月份。

三、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。荔枝内的丰富维生素，很多人都爱吃。

四、杨梅

酸甜多汁，生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一，其成熟期一般在每年的6~7月份。杨梅有消暑止渴、开胃消食的作用。

五、西瓜

现在市面上其实已经有很多西瓜卖了，西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。

六、桃子

六月正是食用桃子的季节。桃子十分美味，富含水分，可以解决水分流失问题，为炎热的夏季补充充足的水分。

七、香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。

总的来说，六月份可以吃的水果品种还有很多，大家可以根据个人口味挑选自己喜欢的，欢迎大家在评论区补充你最爱吃的六月时令水果。

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