夏至后什么时候入伏？今年三伏天是什么时候？

今日是夏至日，夏至的到来意味着炎热的夏天要来了，夏天种最热的时候是在三伏天，而三伏是在夏至过后，那么夏至后什么时候入伏?今年三伏天是什么时候?一起来了解下。

夏至后什么时候入伏?

夏至后20天左右入伏。俗语“夏至三庚数头伏”，而俗语中的“三庚”指的是夏至后第三个庚日，这一天为三伏天的头伏。在中国古代，是采用天干地支的方法计算日子，而天干数有10个，分别为“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸”，因此，每个庚日之间相隔10日，而夏至后，第三个庚日则为初伏。今年夏至为6月21日，因此夏至后20天，也就是初伏，今年入伏的时间为2021年7月11日。

今年三伏天是什么时候?

今年7月11日入伏，也就是头伏。那么今年的“三伏加一秋”则为：

头伏：7月11日(庚申日)~7月20日(乙巳日)，共计10天;

中伏：7月21日(庚午日)~8月9日(己丑日)，共计20天;

末伏：8月10日(庚寅日)~8月19日(己亥日)，共计10天;

秋老虎：8月20日(庚子日)~8月29日(己丑日)，共计10天。

夏至后要注意什么?

1、饮食清淡。早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。

2、适当补水。夏季气候高温闷热，极容易出汗，需要及时补充身体水分，维持体内水平衡，但不要大量饮用冰水，过凉的水会刺激胃肠道。

3、心情舒畅。夏季的时候，由于环境的原因，心情容易变得焦躁难安，需要及时调整心态，保持体内气血通畅。

4、防潮除湿。气温较高的环境十分适合细菌、真菌以及微生物的生长，使得衣物表面出现霉斑、霉点的现象。需要在家中防潮除湿的工作。

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