核桃什么时候吃最好？一天吃几个？看完涨知识！

作为一种富含营养价值的食物，现在很多人家里都会买上一些存着慢慢吃，那么一天吃核桃的最佳时间是什么时候?每天最多吃几个核桃呢?

核桃什么时候吃最好?

核桃早上和晚上吃最好，每次可以吃五到六个，一般每个星期可以吃两到三次。有慢性气管炎和哮喘的患者可以适量的吃一点，对于疾病的治疗是比较有好处的。但是建议不要吃太多，避免导致上火。

核桃一天吃几个合适?

核桃是补脑佳品，被誉为“脑黄金”。但是不是越吃越多就越有用的，每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。

核桃不能和什么一起吃?

洋：核桃与洋地黄相克。核桃可以加强洋地黄的毒性，引起中毒反应。

可的松：核桃与可的松相克。核桃与可的松同食，会降低药物的疗效。

地塞米松：核桃与地塞米松相克。核桃与地塞米松同食，会降低药物疗效。

：核桃与野鸭相克。核桃与野鸭同食，会使身体不适，易生病。

黄豆：黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。但是，黄豆不能和核桃一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

鳖肉：鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但是，这两者之间是相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

浓茶：核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

野鸡肉：核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。

白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。特别是有咯血宿疾的人，更应注意禁忌。

综上就是核桃的食用禁忌，大家不要看着核桃营养价值高，每次就猛吃，其实对身体没多大用处，什么食物都是适中就好了。

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